Sobre
El programa Terapia para todos "Comprende, trata y sana tu ansiedad" está diseñado para proporcionar a los participantes herramientas y técnicas prácticas que les permitirán gestionar la ansiedad de manera efectiva en su vida diaria. A través de contenido elaborado por expertos en psicología, los participantes aprenderán sobre la naturaleza de la ansiedad, cómo reconocer sus síntomas y aplicar estrategias de afrontamiento basadas en evidencia. Esta terapia no solo busca aumentar el conocimiento sobre la ansiedad, sino también fomentar una comunidad de apoyo donde los participantes puedan compartir experiencias y técnicas. Al finalizar, los asistentes estarán equipados con habilidades concretas para enfrentar la ansiedad, mejorando así su bienestar mental y emocional.
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