blog de sanación

La Navidad suele presentarse en la publicidad como una época de luces, reuniones ruidosas y mesas completas. Sin embargo, para muchas personas, el brillo de estas fechas hace que las sombras de quienes ya no están se sientan más intensas. El fenómeno de la "silla vacía" no es solo un sentimiento; es una experiencia humana profunda que la ciencia ha estudiado para ayudarnos a transitarla. ​En Salud Armoniosamente, queremos acompañarte a entender qué sucede en tu mente y corazó

En un mundo que se mueve con tanta prisa, donde la mente salta del pasado al futuro sin descanso, el mindfulness  se ha convertido en un refugio necesario para encontrar equilibrio y bienestar. Su práctica, también conocida como atención plena , nos invita a detenernos, respirar y reconectar con el momento presente. ¿Qué es el mindfulness? El mindfulness es una práctica basada en la capacidad humana de prestar atención de manera consciente al aquí y al ahora , sin juzgar lo q

La salud mental es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. Sin embargo, muchas personas se sienten intimidadas por la idea...